5 августа

и так.
с сегодняшнего дня у меня диета , на неделю, после буду держать вес. хочется быстрых результатов. только вот мне нужно что бы никто не спалил про диету) мама против. а мой хочет на выходных меня пирожным накормить.) диета называется тощая, если кому интересно.
сегодня 4 день как я не курю. как приятно, проснулась, во рту нет помойки. запахи пока сильнее чувствовать не стала, это самое ужасное в не курении) специально бросать не собиралась, просто не хотелось, а теперь одергиваю себя.

и фото я сделала все таки. у меня теперь оооочень сильно виден мой сколиоз. надо бы им заняться.

@темы: фото

---

3 августа

на весах сегодня 59.100 опять. надоел туда сюда скакать.
за питанием слежу, ничем не занимаюсь, спать охота. стараюсь ходитьб больше, но после работы не могу даже пройти эти пару км, глаза закрываются.
завтра хочу фото сделать. если поеду за академ спарвкой не получится правда.
полдня все нормально, а во второй половине меня на жор пробивает. да что же это такое.((

---

30 июля

всем привет, наверное успели обо мне забыть.
отдых прошел хорошо, правда со второго раза, теперь я застудилась похоже, ко врачу на следующей недели пойду.
я на даче много кушала вкусностей, но бегала, много ходила и плавала. так что приехала с малюсеньким отвесом) 59.500
сейчас у мамы нахожусь, скоро поеду домой. вес на ее механических весах в районе 59.
к концу недели мне нужно сделать 58, как раз может кд закончатся и вода уйдет. начала понемногу есть соль, пора опять завязывать)
фото собираюсь делать завтра утром. или уже на следующей неделе.

что касаемо планов они у меня слегка изменились) 58 кг к концу месяца не успела, отстаю на кг. к середине августа я вообщем хочу 56 кг.

по поводу одежды низ у меня 42, вверх 44 размера. (как приятно, все уменьшилось на 2 размера). но есть к чему стремится.
ах да сейчас домой собираюсь, а переход делаю на охотном ряду, хочу в коллинс заскочить. там скидки, а мне хочется джинсовых шорт чуть выше колена, а то у меня из одежды сарафан, юбка да шорты и все короткое)

---

18 июля

мой в больнице, я у мамы, они уехали с братом, мне надо будет навещать цветочки. надеюсь что на неделе моего выпишут, но теперь мы точно ьбудеим кушать вместе, у него диетический стол №5, а диагноз пока не известен.
а я себя запрустила, пью чай с м алиной в любое время суток, закусывая печеньем. у меня голос пропал, от холодного. ну окнечно же мороженное тоже ем.
девочки, ничего не могу сделать с тием, что пью по ночам!!!! просыпаюсь опухшая(((((
на весах о ужас сегодня 60 кг снова(

---

11 июля

на завтрак картошка из макдоналдса и 6 нагеетсов (500 кк) если есть овощи весь день, то я впишусь. правда по жирам мне кажется все равно уже перебор будет.
вчера кушала часто, но по чуть чуть. я заболеваю, то ли такси, то ли кондиционер на работе. а когда я заболеваю, мне хочется кушать.
с понедельника по среду много планов, думаю как все вместить, что бы успеть. в четверг хочу уехать на дачу, до воскресенья. в вск привезти брата (если он поедет со мной), а потом на неделе уехать опять.
воду дадут 19 числа. отсалось немного)

---

9 июля

вес вчера был 58.500
мало ела весь день, а вечером пиво, вино, сыр, шоколадные конфеты. мама с подругой сажали меня в такси полвторого ночи, я была не в адеквате. все потом смутно помню.
аа вчера купила себе шортики, фотку выложу потом, если интересно. приятно была удивлена когда 44 размер мне оказался велик, купила 42. )) они такие классные.

---

7 июля

утром начала делать программу, вчера как приехала легла спать (22.30) сегодня в 7 встала.
у моего со здоровьем началось что то, сначала подумали пневмония, теперь на инфекции думают. переживает, волнуется. и злой, то разговаривает хер знает как, ну не грубит, но дерзко, то настроение падает, как будто я виновата..
утрмо вес 58.800

рацион:
пшенная каша
овощной салат, заправленный йогуртом
кусочек рыбы на двоих
маленькая вареная картофелинка
малосольный огурец
шоколадка кит кат
сейчас наверное за мороженным пойду.

купила сок валио, и там было написано что в 100 гр 220 ккал!!!!!!! очень удививлась. прям на пакете напечатано, ну думаю а вдруг. потом стала читать то, что написано на др языках, оказалось 53 кк, а 220 это дж были. даже перевести не могут что ли...

администратор пошла в чешскую пивную, которую посоветовала. сказала приходи после работы)

---

6 июля

рацион:
завтрак: творог с огурцом
второй завтрак: персик
обед: куриная грудка 100 гр и салат (1 яйцо, огурчик, лук, творог )
полдник: яблоко
ужин: овощной салат

809,5 кк

вечером хочу начать программу "плоский живот за 15 дней". нужно делать ежедневно, и в одно и торже время. я буду делать в разное скорее всего. хотя хорошо бы утром, вечером со своим это вообще сложно.

на работе дают на 5000 (хахахах) и живите как хотите. поехать что ли билеты на украину покупать? нас лед неделе может на дачу поеду, если братца уговорю, то мы с ним попробуем там побегать.

---

хвастаюсь.

я хотела юбку карандаш с выскоим поясом. короче пока я пару дней жила у мамы она меня порадовала обновкой) у меня теперь есть серая юбка с выскоим поясом, почти под грудь.
она мне звонила оттуда и там было только 2 размера: 46 и 40. хахах)) я влезла в 40. ну она правда тянется немного, ну как все вещи собственно. мама сказала мерила с юбкой другого фасона 42 размера, и сказала что они одинаковые вроде. но приятноооо.)

---

5 июля

сегодня вес 59.400
мы вчера помирились.приезжал мой брат, привозил мои вещи, которые я успела отвезти к маме. мы сходили в пиццерию, потом правда пешком туда-обратно брата проводили, около 4 км.
сегодня утром наелась конфет, штук 10 наверное) 11 откусила, стало плохо, выбросила. это был завтрак) остальные приекмы пищи фрукты, овощи

, молочка.
учитывая что я ела и как я ела эти дни, сколько пила, то вес меня удивил, приятно.
буду держать себя в руках. давай же, Яся, тебе это надо.
кстати курить надо бросать.

---

3 июля

вчера ела в норме. но вечером, точнее днем, ближе к вечеру, выпила бутылку пива. а потом вечером еще 6. ночевала у мамы, приехала, мама смотрела на меня и улыбалась, видимо выглядела я очень забавно.) в 10 начал звонить мой, я стоически не отвечала на звонки, и просила девочку с которой1 были не давать мне этого делать. приехав к маме в районе 2, брат сказал что ему звонил мой, и просил перезвонить. короче я подошла к телефону. первый вопрос конечно же был где была, потом спросил что я собираюсь делать. а что я собираюсь делать если сказал мне вещи собирать интересно? думал шучу что ли. сказал позвони как будет время, я сказала что разговаривать по телефону не собираюсь, можешь приехать к моей работе вечером. НО оказывается я плохая, потому что не отвечала на звонки, и вообще он подумает. попросил позвонить.
я на работу елееле доползла, весы стоят у моего, да я думаю там ничего хорошего, колечко на руке теперь не виликовато))) нечего было столько воды ночью хлестать.
сегодня пива не хочу, вообще алкоголя не хочу. вообще ничего не хочу, спать хочу.
думаю звонить или не звонить...... не для разговара, а так, просто, потому что просил.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

29 июня

все, я точно беру себя в руки.
сегодня начиналось все хорошо, потом пошла по магазинам, зашла в кафе и съела пасту) но это не все потом дома шоколад, котлеты свекрови, и пару конфет. а еще и десерт тирамису, вкусняшка, и по жирам там нормально.
завтра только овощи-фрукты-творог. Яся сказала, Яся сделала.
поехала за академической справкой , не привезла аттестат, в результате поеду снова на следующей неделе. время до подачи документов есть.
вчера вывесила резюме, ну так прошерстить рынок вакансий так сказать. а сегодня уже пригласили на собеседование. думаю съездить, я правда раньше августа не собиралась менять ничего. правда дилемма сейчас , либо идти уже на должность по управлению персоналом и получать 18-20 тысяч, т.к. нет опыта работа, или поработать до 5 курса в сфере, где опыт у меня есть, и получать в районе 30.
ах да, вес 60.500

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

28 июня

привествую, мои дорогие.
отпуск прошел хорошо, на последок было много пива, и вчера тоже. еще у меня кд, так что взвешиваться и замеряться буду в среду. заодно и объемы замерию.
завтра еду в старый инст, писать заявление на академ справку, и буду восстанавливаться в другой вуз. я буду учиться, вернее доучиваться)))
сегодня на весах ( по секрету скажу) было 60.800. к концу недели хочу 57-58. и 55 до конца июля в общем)
в июле у меня отпуск будет, я пока точно не знаю что буду делать. но на украину мы вроде уже не едем.

---

18 июня

вес 57.800
забрала у мамы юбку, в которой ходила в школе, в 11 классе. сейчас сидит лучше, чем сидела тогда. буду на даче наверное в ней ходить) она как у тату, в складочку, красная.
вчера опять бутылка козела, это я наверное готовлюсь к даче.
сегодня первый раз пойду на восковую эпиляцию ног, надеюсь завтра смогу одеть сарафан, не будет никакого раздражения. хочу сегодня в солярий, но не знаю надо ли? точнее можно, и как перед или после эпиляции? наверное все таки лучше завтра с утра схожу. так же стрижка, краска, может маникюр, если успею.
сейчас пойду в библиотеку, нужно наконец таки отнести книгу, которую брала, и пакет журналов с книгами, которые прочитала.
по питанию на сегодня, считать калории не буду, если только прикидывать. сейчас пойду фруктами завтракать)

---

16 мая

ругайте, ругайте, ругайте)
14 числа день прошел ка ки планировался, только вечером я пивва попила. но привеса не было, утром было на 400 гр меньше.
а вчера ну блин на своего насмотрелась и меня понесло. у меня похоже скоро месячные, потому что мне хочется есть,и почему то хлеб. в итоге я ела вчера хелб с сыром в районе пол 10 вечера, и еще грамм 50 творога с чесноком. ну в общем сегодня на весах 58.800. =\ где мои 57?
сегодня буду исправляться, я же не хочу стать снова в складочку, с огромным животом? не хочу, поэтому кушать сегодня не буду. а вообще пора возвращаться к пятиразовому питанию, а то я так вроде наемся, а вот вечером нажралась.

рацион тут будет позже: не смотря на то что помимо творог, овощей и фруктов был гематоген, я вписалась в тысячу кк.

запись создана: 16.06.2010 в 11:00

---

на радостях))

у меня отпуск через неделю, а з/п задерживают. еще до конца за апрель не дали. а у меня палны были, планы) я написала управляющей, и она выбила мне денег. правда мне даже апрель не закрыли, но зато теперь есть деньги. =)
значит за эти два дня мне нужно съездить за деньгами, покраситься, сходить в солярий, к косметологу. правда купить билет не получится на украину, но надеюсь к концу месяца нам денег еще дадут, и я смогу в июле найти, как раз будет известно дадут ли свекрови отпуск и едем ли мы вообще.
а еще в субботу нам будет три года, сегодня заберу альбмо который заказывала с фотою потмо выложу) короче брошюрка, в ней офтки и дизайн можно самим делать. времени мало было - поэтому брошюра. потом буду заказывать фотокнигу с нашими фотографиями, типа семеный альбом. =) на субботу заказала столик в центре города на веранде, высота 6 этаж. это сюрприз для моего. думала получитс яили нет, деньги дали, значит едем.)

---

14 июня

ну вот попила чая с медом и малиной, поела конфет вчера с печеньем и результат неутешительный, на весах снова 58.800
сегодня решила устроить разгруз на фруктах + творог
живот у меня вздулся от этих самых фруктов, отсутствие зарплаты и рушение планов, короче я съела шоколадку 48 гр. пока 756 кк, на ужин будут фрукты, больше у меня ничего нет, и покупать не буду. за рамки 100 кк не выйду.

я забронировала столик на веранде в кафе, хотела сюрприз сделать своему. а мне денег не дают.)
в субботу мы едем на рынок закупаться мясом, в воскресенье или в субботу вечером едем на дачу. боюсь что мои планы по поводу 55 к июлю не сбудутся, но ничего, я не расстраиваюсь (я же не вешу снова 74), немного сдвигаю планку. к концу июля весить 55 кг. но у меня в июле еще 2 недели отпуска, так что.... буду стараться.

---

12 июня

ночью болело горло, я вставала в 4 утра, что бы выпить чашку горячего чая. днем чувствовала себя отлично. сейчас больно глотать, а завтра на работу. температура решила медленно подниматься. а самое крутое, что завтра не выйти ну никак нельзя. сейчас пойду пить чай с медом.
рацион сегодня в принципе не плох, но только вместе ужина было мороженное, и зефир в шоколаде.