утром начала делать программу, вчера как приехала легла спать (22.30) сегодня в 7 встала.
у моего со здоровьем началось что то, сначала подумали пневмония, теперь на инфекции думают. переживает, волнуется. и злой, то разговаривает хер знает как, ну не грубит, но дерзко, то настроение падает, как будто я виновата..
утрмо вес 58.800

рацион:
пшенная каша
овощной салат, заправленный йогуртом
кусочек рыбы на двоих
маленькая вареная картофелинка
малосольный огурец
шоколадка кит кат
сейчас наверное за мороженным пойду.

купила сок валио, и там было написано что в 100 гр 220 ккал!!!!!!! очень удививлась. прям на пакете напечатано, ну думаю а вдруг. потом стала читать то, что написано на др языках, оказалось 53 кк, а 220 это дж были. даже перевести не могут что ли...

администратор пошла в чешскую пивную, которую посоветовала. сказала приходи после работы)