[пухлый винни.]

у меня восстановился цикл, то ли от частых перелетов, то ли от того что мне чистили печень, а заодно лечили голову

в москве я оказалась 6 числа, а 8 уже пришли они. анализы показали, что гормоны в норме, а это значит что пора и можно худеть

мои результаты за первый месяц не впечатляющи, но есть

зумба 2 р/неделю

силовые или тренинг со своим весом 2 р/неделю

с 30 сек увелечила пробежку до 15 минут

вес 97 - 90,8 кг (-6,2 кг)

ОГ 114 - 111 (-3 см)

ОТ 97 - 93 (-5 см)

ОЖ 117-111 (-6 см)

ОБ 114 - 109 (-5 см)

Бедро - 65 - 63 (-2 см)

Голень 45 - 41 (-4 см)

-25 см за первый месяц

@темы: изменения

Comments

[Детектив Гордон]

Это же прекрасные результаты! Так держать!

[пухлый винни.]

Монтгомери Скотти, спасибо)