1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
день 1. 05/08
выпила 700 мл молока 1,5% и много воды. из спорта ничего, заниматься эту неделю не буду совсем. прорсто не забываю ходить пешком.
вес 59.300, объемы 89-70-92
в талии прибавилось 3 см, после того как у я мамы съела молоки жаренной и выпила горячего шоколада, который варила сама) вечером.
день 2. 06/08
не было написано какой сок поэтому у меня на день 300 мл овощного сока и 500 мл грушевого (детский агуша) и творог 200 мл.
утром вес 58,100 (-1,2 кг)
голова начинает болеть, на улице опять ничего не видно, все в тумане. вот оно какое лето в москве.
день 3. 07/08
вес утром 57,6 (-1,7)
аппетит проснулся утром, а теперь снова пропал.
плохо делаю, но иногда жую жвачку. айай, но осталось не так много, если к концу недели буду чуствовать себя хорошо, то выход сделаю по правилам. если не оень, то подсчет калорий.
чувствую себя хорошо, но хочется спать, и легкая слабость. но тут непонятно то ли от питания, то ли от смога.
за три дня ушло 2,7 кг. вес составлял 56.6 (после голодания правда)
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
день 1. 05/08
выпила 700 мл молока 1,5% и много воды. из спорта ничего, заниматься эту неделю не буду совсем. прорсто не забываю ходить пешком.
вес 59.300, объемы 89-70-92
в талии прибавилось 3 см, после того как у я мамы съела молоки жаренной и выпила горячего шоколада, который варила сама) вечером.
день 2. 06/08
не было написано какой сок поэтому у меня на день 300 мл овощного сока и 500 мл грушевого (детский агуша) и творог 200 мл.
утром вес 58,100 (-1,2 кг)
голова начинает болеть, на улице опять ничего не видно, все в тумане. вот оно какое лето в москве.
день 3. 07/08
вес утром 57,6 (-1,7)
аппетит проснулся утром, а теперь снова пропал.
плохо делаю, но иногда жую жвачку. айай, но осталось не так много, если к концу недели буду чуствовать себя хорошо, то выход сделаю по правилам. если не оень, то подсчет калорий.
чувствую себя хорошо, но хочется спать, и легкая слабость. но тут непонятно то ли от питания, то ли от смога.
за три дня ушло 2,7 кг. вес составлял 56.6 (после голодания правда)
-
-
10.08.2010 в 17:15видела в сообществе вконтакте
тык
как думаешь, можно заменить сок фруктовым чаем?
от соков у меня аппетит просыпается(
-
-
10.08.2010 в 18:56думаю нет, потому что соки более питательные чем чай
хотя можешь попробовать, тут все равно за счет сокращения калорий вес уходит
-
-
10.08.2010 в 19:35можешь показать?
-
-
11.08.2010 в 11:20выход из диеты :
8 день - кушать можно что хочешь
9 день - 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
10 день - 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
11 день - 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
12 день - 5 яблок
13 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
14 день - 1 литр кефира
15 день - опять питаемся, чем попадётся
16 день - 5 яблок
17 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
18 день - 1 литр кефира