9 апреля + реузультаты

[пухлый винни.]

вес 63,700 (-100 гр)

завтрак: 3 чернослива (13 гр) 32 ккал, перепелинное яйцо 34гр 58 ккал гр, йогурт 85 ккал, сыр 22гр 73 ккал, хлебец 32 ккал = 281 ккал
перекус: сок десткий морковно-яблочный 200 мл 80 ккал
обед: йогурт 74,06 ккал яблоко 103,5 ккал груша 184 гр 78 ккал = 256 ккал
ужин: салат из огурца и помидора, редиски, заправленный йогуртом = 108 ккал

итого: 725 ккал

выпито: 1350 мл воды, 300 мл чая

запись создана: 09.04.2010 в 10:38

Comments

[С детства пышка]

у меня тож иногда по 100 гр уходит но я им оч радуюсь..это движение хоть и медленное так что поздравляю!

[пухлый винни.]

С детства пышка в любом случае минус это не плюс))))) да и я спокойна, понятно что по кг каждый раз уходить не будет. спасибо)

пухлый винни. ага, хоть 100 грам - но все таки минус. лишь бы плато не было. Когда вес стоит - вот это геморрой страшный.

[пухлый винни.]

notochka не пугай меня)))))