еда +
уход за собой +
вес 87,1 сегодня утром, а это значит - 10 кг с марта месяца.
занимаюсь по приложениями на андроиде - сделай талию за 30 дней и упражнения на ноги, количество раз в подходах увелечиваю, делаю упражнения с резинками и доп. весом в виде бутылки с водой на 5 л)) добавляю упражения с резинками и эспандерами, рстягиваюсь по подсказам из приложения.
хочу найти видео на растяжку минут на 20
читаю параллельно 4 книги, одна по саморазвитию, две художественные книги и книга, которая помогает написать другую книгу.
читала мало, никуда не продвинулась
нужно сделать фото
нужно посмотреть какие нибудь обертывания