среда дорожка+силовые+дорожка
у практически умерла, очень тяжело тренить каждый день. в четверг делали руки-грудь, так вот, после забивания бицухи может там что нибуль порваться? у меня опухла рука, а я не пойму в чем дело.
четверг хэпи бездэй бро, ела немного, пила малибу с соком много
пятница утром тортик, вечером супчик xD
и я до сих пор в отеках, на весах +1 кг печаааааааль, пойду воды попью