утром занятия по видео 40 минут
чернослив
завтрак: творог с укропом и соусом
второй завтрак: стакан молока, рахат лукум, конфетка
потом я поехала к маме обед получается был поздним
ела не очень много, как раз как обычно, только застольем)
салаты я заправляла йогуртом, вкус становится совсем другим
съела небольшйо кусочек макового рулета.
вино пила выпила грамм 200 за вечер, я его водой разбавляла, не люблю сухое
вечером 20 минут пилатеса, разминка и растяжка 10 минут
ах да, вес утром 61.200
купила клетчатку, попалась сегодня на глаза. так что буду теперь ее кушать)