вот время то как быстро летит, уже почти середина апреля. наконец дали зарпалату, поэто как и собиралась на 65 поеду в выходные за обувью) мне джинсы нужны срочно, не знаю как дотерплю до 61.
вес 63.800 (- 200 гр)
завтрак: йогурт 125 гр 85 ккал, сырок 18 гр 80 ккал, сыр 17 гр и хлебец - 89 ккал - 254 ккал
перекус: слива 120 гр 53 ккал
обед: курица 170 ккал 245 ккал
ужин: огурец, помидор, петрушка, йогурт 155 ккал
итого: 707 ккал
выпито: 1850мл воды, 300 мл зеленого чая
утром зарядка 20 минут. йога 40 минут.